“MC 3000 chữ” đăng ảnh tập yoga khiến dân mạng trầm trồ vì chiếc quần để lộ “điểm nóng” – Bloggiaidap

Nữ MC song ngữ ko chỉ sở hữu khả năng dẫn chương trình ấn tượng mà còn vượt trội với dung mạo xinh đẹp, vóc dáng cân đối.

Thanh Thanh Huyền san sẻ việc mình khởi đầu tập yoga.

Mới đây, MC Thanh Thanh Huyền sở hữu đăng tải hình ảnh mới trên trang tư nhân. Cô san sẻ: “Buổi tập yoga trước tiên của Huyền cùng huấn luyện viên. Đau quá mà đã quá mọi người ơi”.

Chỉ mới tập yoga nhưng cô đã sở hữu thể thực hiện những động tác khó. Điều này làm cư dân mạng phải trằm trồ. Một số người viết: “Buổi đầu mà sao giỏi quá”, “quá đỉnh luôn”, “chị giỏi quá”, “xịn quá MC của em ơi”,…

Yoga hiện tại là bộ môn đang được nhiều người theo đuổi.

Đặng Dương Thanh Thanh Huyền là chiếc tên ko mấy xa lạ với công chúng. Người đẹp sinh năm 1996 vượt trội với vai trò MC song ngữ. Ko chỉ thông thạo tiếng Anh, MC quê Khánh Hòa còn tích cực học thêm những tiếng nói khác. Đặc thù, việc dẫn trôi chảy ko cần kịch bản 3000 chữ đã giúp Thanh Thanh Huyền nhận được sự xác nhận từ phía khán giả.

Thanh Thanh Huyền biết cách chăm sóc bản thân.

Ngoài ra, người đẹp còn vượt trội với dung mạo xinh đẹp cùng vóc dáng ấn tượng. Cô từng dự thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 và lọt top 15. Ko ít người tò mò về phương pháp giảm cân, giữ dáng của Thanh Thanh Huyền. Bản thân cô cũng tích cực san sẻ điều này với người theo dõi.

Ăn uống khoa học

Thanh Thanh Huyền ăn uống khoa học để tốt cho sức khỏe.

Ví dụ cho bữa sáng của Thanh Thanh Huyền là 1 quả chuối và 1 ly sữa tươi ko đường. Chuối ít calo, giàu chất xơ. Sữa vốn là loại đồ uống sở hữu nhiều dinh dưỡng, chứa canxi, kali, protein, vitamin A, vitamin B12,… Với bữa trưa, người đẹp sẽ bổ sung protein và tinh bột. Cô nhấn mạnh ko nên ăn đồ dầu mỡ nếu bạn muốn giảm cân.

 Việc ăn uống thăng bằng còn giúp người đẹp giữ dáng.

Với tinh bột, Thanh Thanh Huyền thường ko ăn gạo trắng mà thay thế bằng bằng bún, miến. Buổi chiều, cô sẽ ăn sữa chua, đồ ăn vặt là những loại hạt dinh dưỡng. Buổi tối, Thanh Thanh Huyền ăn lúc 6h30 với bát nhỏ canh sườn non nấu cùng rau củ hoặc canh rau nấu thịt nạc xay hoặc tôm.

Sau đó 1 tiếng rưỡi, cô ăn thêm hoa quả cùng 1 ly sữa ko đường (sở hữu thể thay đổi sữa tách béo, sữa hạt) và hạn chế ăn sau 9h tối. Thanh Thanh Huyền còn tham gia những lớp dạy về dinh dưỡng để ăn cho đúng.

Tập luyện siêng năng

Thanh Thanh Huyền sở hữu vóc dáng cân đối, chiều cao vượt trội.

Song song với chế độ ăn uống, Thanh Thanh Huyền còn siêng năng tập luyện thể thao. Người đẹp dành thời kì để tập gym. Lúc bận rộn ko thể tiến thoái phòng tập cô sẽ tự rèn luyện tại nhà. Hiện tại, Thanh Thanh Huyền đang tập thêm yoga.

Bộ môn này đang ngày càng được nhiều người rèn luyện bởi nó tốt cho cả thể chất và ý thức. Nhất là trong bối cảnh cuộc sống hiện tại bộn bề thì việc chú ý tới cả hai khía cạnh này của thân thể là điều vô cùng cần thiết.

Tập thể thao giúp bạn khỏe mạnh và duy trì hình thể cân đối.

Lúc tập yoga bạn ko chỉ cần nắm kỹ thuật để phối hợp chân tay linh hoạt mà còn phải biết điều hòa nhịp thở, thả lỏng tâm trí.

Sở hữu người lo sợ nếu người bị cứng sẽ khó tập yoga nhưng bạn hoàn toàn sở hữu thể cải thiện điều này lúc tập. Yoga giúp bạn dẻo dai hơn đồng thời tăng cường sức mạnh cốt lõi. Tất nhiên, điều này cũng giúp bạn tiêu hao năng lượng dư thừa để sở hữu dáng người cân đối.

Nguồn: Tổng hợp